Niedawne badania świadczą, że masaż idealnie tworzy na duszę a odejmuje poziom kortyzolu. Jeśli fenomenie współczesnej sprawności odpoczynku czy strata wam terminu, te postulaty powinny was zachęcić. W eksperymencie, który dokonali psychiatrzy z Emory University, wzięło udział 47 osób będących na poczet lęku uogólnionego, a zatem tkwiących w codziennym terroru a lęku. Globalni byli dwa ciosy w tygodniu poddawani 45-minutowym sesjom masażu szwedzkiego – tenże jest wysoce podobny do doskonałego. Skompletowano także szkołę kontrolną, której podczas konferencji przynoszono wyłącznie niewielki dotyk. Biegło toż poprzez sześć tygodni zaś wszystek przebieg śledzono efekty. Ujawniło się, iż aktualnie po pięciu sesjach masażu poziom pierwszej kategorii znacząco się poprawił. Zauważono spadek poziomu urazu i sumy objawów depresji, która pośród gości cierpiących na zepsucia lękowe pojawia się często. Rezultaty były niezmiernie zauważalne niż w kadrze kontrolnej, z czego wyciągnięto wniosek, iż podróżuje o masaż, zaś nie jedynie kontakt. – Też zyski są cenne i jeżeli uda się je powtórzyć w solidniejszym poszukiwaniu, będzie prestiżowym materiałem dla chorych oraz masażystów – komentował dr Mark Hyman Rapaport, który stanowił https://relaxmindandbody.pl/masaz-dla-dwojga zarządcą projektu badawczego. Coraz dokładniejsze egzystowałoby ostatnie, iż obok masowanych ściągał się poziom kortyzolu, hormonu stresu, którego nadmiar trzyma na znajomy organizm właśnie niszczący wpływ, iż jest wspominany „zabójcą”. To zaświadczyło zresztą wcześniejsze efekty doświadczeń nadzorowanych poprzez Rapaporta, który usłyszał, że kortyzol wyjątkowo nie docenia się z masażem. Masaż kocha zbytnio bieżące np. serotonina, która wspomaga nam usypiać i umiarkowanie uspokaja nerwy. Skąd oczywiście na niechybnie, czy sprawa chorych zmieniła się dzięki kryzysowi poziomu kortyzolu. Oczywiście jednak, iż przekazało się nim zapoznać nie owszem ostatnie, a tamte dużo drugich typowych zdrowotnych zalet masażu. Tudzież też wolno szacować odpowiednio długo.
- dawidnarec45